Gesundheitsinformationen gibt es wie „Sand am Meer“. Was davon aber ist seriös? Wir stützen uns in unserem Magazin auf die renommierte dpa (Deutsche Presse Agentur) und stellen Ihnen hier täglich neue Informationen rund um Gesundheit und Wohlfühlen aus dieser Quelle bereit. Viel Spaß beim Lesen.
Superbowl, dann super müde?
Wie ihr die schlaflose Superbowl-Nacht gut übersteht
Für NFL-Fans ist es das Event des Jahres. Blöd nur, dass der Superbowl für Fans in Deutschland mitten in der Nacht stattfindet. Eine Expertin erklärt, was es bei Schlafentzug zu beachten gibt.
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Rat vom Sportmediziner
Von Outfit bis Aufwärmen: 4 Tipps fürs Laufen im Winter
Die Luft: klar. Die Sonne: da. Klingt nach perfekten Bedingungen für einen Winterlauf. Doch niedrige Temperaturen sind eine Belastung für den Körper. Wie sich Lauf-Fans gut einpacken und aufwärmen.
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Planetary Health Diet
Diese Ernährung ist gesund für uns - und den Planeten
Gemüse, Obst und Hülsenfrüchte: Wer ihnen im Speiseplan viel Platz einräumt, versorgt sich gut mit Nährstoffen. Und schont auch die Ressourcen der Erde. Tricks für die Umsetzung.
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Von Verspannung bis Arthrose
Schulterschmerzen: Woher sie kommen, was wir tun können
Die Schultern zählen zu den beweglichsten Gelenken in unserem Körper. Wenn sie Probleme machen, schränkt uns das ganz schön ein. Was hinter Schulterschmerzen stecken kann - und was sie lindert.
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Kopfhaut außer Balance
Olivenöl, Joghurt, Shampoos? Was gegen Schuppen hilft
Trockene Heizungsluft jetzt im Winter, zu heißes Föhnen oder Haarewaschen: So mancher bekommt in Form von lästigen Schuppen die Quittung dafür. Wie wird man die wieder los?
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«Ich kann nicht mehr!»
Burnout? Diese Warnzeichen sollten Sie kennen
Keine Energie mehr, bloß Erschöpfung: Eine Erfahrung, die auch Altkanzler Gerhard Schröder gemacht und sich in eine Klinik begeben hat - Burnout. Woran erkennt man, dass man Hilfe braucht?
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Danach: Augen zu!
So wenden Sie Augentropfen richtig an
Trockene Augen oder eine entzündete Bindehaut: Dann sind Tropfen gefragt, die die Beschwerden lindern. Doch die laufen Ihnen oft wieder aus dem Auge heraus? So geht es besser.
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Psychologie im Alltag
Selbstgespräche: Normal und sogar nützlich
Wer mit sich selbst spricht, ist meist nicht «gestört» – sondern oft bloß auf der Suche nach Klarheit. Eine Psychologin erklärt, wozu Selbstgespräche gut sein können und wann sie problematisch werden.
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Nicht abkapseln
Nach Herzinfarkt: Tipps für Angehörige
Wenn ein geliebter Mensch einen Herzinfarkt überlebt hat, wollen Angehörige ihn danach aus Sorge am liebsten in Watte packen und schonen. Experten erklären, warum das nicht der richtige Weg ist.
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Leidensdruck und Vorbeugung
Suizidalität: Hier gibt es Hilfe, wenn das Leben schwerfällt
Der Gedanke, so nicht mehr leben zu wollen, kommt bei psychischen Erkrankungen, aber auch in Lebenskrisen vor. Das Wichtigste: darüber reden. Mit wem, wie? Experten-Rat für Betroffene und Angehörige.
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Erkennen und überwinden
Spinnen, Spucken, Fliegen: Ist es Angst oder schon Phobie?
Auch wenn's weniger krabbelig ist als im Dschungel: Viele kennen Ängste etwa vor Spinnen, engen Räumen oder Flugreisen. Eine Expertin erklärt, wann so eine Furcht problematisch wird und was hilft.
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Schlafbeere
Wer lieber keine Ashwagandha-Präparate einnehmen sollte
Ashwagandha: So heißt eine exotische Pflanze, der allerlei positive Auswirkungen auf die Gesundheit nachgesagt werden. Doch Verbraucherschützer raten zur Vorsicht.
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Haarpflege im «Öko-Test»
Test: Viele feste Conditioner überzeugen - aber nicht alle
Nachhaltiger und umweltschonender: Fester Conditioner birgt einige Vorteile. Die meisten Produkte sind unproblematisch. Aber es gibt Ausnahmen - und die haben es zum Teil in sich.
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Zarte Haut
Gut gepflegt: «Öko-Test» empfiehlt fast alle Babycremes
Auf empfindlicher Babyhaut haben bedenkliche Inhaltsstoffe nichts zu suchen: Die meisten Pflegecremes sind frei von ihnen, zeigt ein Test. Aber nicht alle. Worauf Eltern achten können.
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Mundhöhlenkrebs früh erkennen
Mundschleimhaut seit Längerem verändert? Besser zum Zahnarzt
Erfühlen Sie mit der Zunge schon seit einiger Zeit eine auffällige Stelle in der Mundhöhle? Dann sollten Sie das lieber abklären lassen - unter Umständen steckt eine ernste Erkrankung dahinter.
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Weltkrebstag
Haut, Brust, Hoden: Krebs früh erkennen - mit diesem Wissen
Gucken und fühlen: Wer regelmäßig den eigenen Körper auf Veränderungen hin checkt, kann Krebs früher auf die Spur kommen. Wie man dabei am besten vorgeht.
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